Йога для дітей – це своєрідна гімнастика, яка допомагає опанувати своє тіло, покращує осанку, кровообіг, гармонійно розвиває м’язову й опорно-рухову систему, поліпшує координацію й увагу, заспокоює, вчить концентрації.